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「 脚 」 の情報 

脚がむくんでだるい! 「押しながら動かす」で解消

むくみの原因は、脚の静脈やリンパの流れが滞って、細胞の外へ出た水分を静脈やリンパ管が回収できていないこと。手でふくらはぎや太ももをもみ、上へと流す

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